ヨガは体質改善にいいですよ!

はじめまして。宮崎県宮崎市在住のはるかです。3歳になる息子のママしてます。^_^

 

私のマイブームはホットヨガ!
出産を機に冷え性はひどくなるし、どうも体調がいまひとつだったんですが、ママ友に誘われてホットヨガをはじめました。ヨガに興味があるヒトは是非やってみて下さい。メチャメチャ良いですよ宮崎県宮崎市のホットヨガ教室●初心者OKで安いスタジオを発見!

 

でも宮崎でヨガをするならどこのスタジオがいいのか?いろいろ教室やスタジオがあるのでわからないですよね。

 

なので宮崎在住の私が宮崎県のヨガ教室、スタジオ情報についてまとめてみました。私のおすすめスタジオも紹介しますね。

 

興味がある方は参考にしてみて下さい♪

自己紹介

あらためまして、アラサーママのはるかです。

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宮崎市の江南病院の近くに住んでて、大坪のドラッグストアでパートしつつ、3人で仲良く暮らしてるパート主婦です。

 

もともとは私は都城生まれで高校までは都城でした(東小→妻ケ丘中→都城高)が、南短に進学したので宮崎に出てきました。
高校卒業してからずっと宮崎市ですが、もうすぐ宮崎市民の方が長くなりそうです。

 

休日には息子を連れて、青島の方の「こどものくに」によく行ってます。自然がいっぱいで、1日中楽しめるのでおすすめですよ♪
こどものくには長い滑り台やツリーハウスとかがあって息子がお気に入りなんですよね〜とはいっても、元気過ぎて追いかけるのが大変です(涙;)

ヨガをはじめたきっかけ

ホットヨガは宮崎県にはない「ホットヨガスタジオLAVA」というスタジオのことをテレビで見て知ったのですが、以前からヨガに興味があったのでやってみたいな〜と漠然と思ってました。

 

でも宮崎のスポーツジムを探して、ヨガのプログラムがあるかどうかそこまで調べる気力もなく・・・子育てにバタバタ、週3回のパートにバタバタとする毎日。

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そんなときママ友から、新しいホットヨガの教室ができて通ってるけど一緒に行かない?との誘いがあって始めることにしたんです。

 

産後ずっと運動不足ってのもあったけど、肩こりとか腰痛とかドコかがいつも痛い感じでした。少しお腹周りも肉が付いてきたような気もするし、身体を鍛えないといけないな〜と思ってたので、ママ友が誘ってくれたのはホントにいいタイミングでした。

 

ということで、紹介してくれたママ友さんと「ホットヨガスタジオ ロイブ」さんで体験ヨガレッスンしてきました♪

宮崎市内でおすすめのヨガ教室

loIve(ロイブ) は全国に展開しているホットヨガ教室で札幌や東京、京都、大阪などにもあります。宮崎県には宮崎市に1ヶ所しかないんですが、ホットヨガも流行ってるのでそのうちもっと増えていきそうな気がしますね。
ロイブは女性専用のスタジオです。

 

宮交シティの1階にロイブ宮崎店はあります。

昔はダイエーだったんですが、今はイオン南宮崎店のところです。JRの南宮崎駅からは300mくらいあるので歩くと5分くらいはかかります。

 

ロイブのヨガはプログラムが美容系、ダイエット系、健康系といろいろあるので迷ってしまいますが目的に合わせて選べるのがいいです。

 

まず、500円で受けられる体験レッスンを試してみて下さい。人気があるので、webで体験レッスンの予約を入れておくといいですよ♪

 

>>ロイブ宮崎店体験web予約

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私が通ってるのはloIve(ロイブ) の宮崎店です。

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比較的近くに宮崎店があったのと、体験レッスンが500円で、何も準備しなくてもよかったので行きやすかったです。

 

私はめちゃ飽き性なのでヨガのマットとかウェアとか揃えたところでポイっとしちゃいそうだったので、とりあえずお試しでホットヨガ体験が出来たのが良かったです。

 

全国各地にあるホットヨガスタジオなので評判もいいんだろうと思って、安心して体験申し込みしました。だってイマイチなら全国展開できないはずですもんww

 

店舗はカフェみたいにおしゃれだし、スタジオの中は綺麗で清潔です♪

 

インストラクターのみなさんも親切、丁寧に教えてくれるので初心者の私でも大丈夫でした!

 

ずっと運動してなかったのでレッスンについていけるかが一番心配だったんですよね。

店舗 ホットヨガスタジオ ロイブ宮崎店
住所 〒880-0902 宮崎市大淀4丁目6番28号 宮交シティ1F
営業時間 (平日)9:30〜22:00 (土・日・祝)9:30〜19:30
定休日 毎週月曜日
体験レッスン 今は60分500円のキャンペーン中
持っていくもの 手ぶらで行けますが、レッスン後の替えの下着等は持っていった方がいいです
駐車場 3時間まで無料 727台停めれます

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ルネサンス宮崎はフィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ジュニアスクールがある大規模なスポーツクラブです。

 

常温のヨガメニューのほか、ホットプラグラムと温(おん)のプログラムでヨガができます。

 

体験レッスンもキャンペーン中なら540円でできるようですが、期間が限られています。見学は無料でできます。

 

最初の2ヶ月、月会費が無料になるキャンペーンなどいろいろあるようですのでHPをチェックしてから行く方がいいですよ。

 

ヨガだけに限らず、マシンも使えますしスタジオプログラムも充実しているスポーツクラブです。

 

JR宮崎駅から歩きだと2分でつきます。駐車場も広いので車でもOKですね。

店舗 スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎
住所 〒880-0879 宮崎県 宮崎市宮崎駅東2-6-1
営業時間 火〜金:10:00〜23:00 土:10:00〜22:00  日・祝:10:00〜19:00
定休日 毎週月曜日(月曜祝日の場合も休館)
体験レッスン 540円で体験出来るキャンペーンも有り 期間限定なので要確認
見学 見学はいつでも無料
駐車場 屋外平面駐車場 有200台

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宮崎市神宮にあるスポーツジムFINE SPORTS Lavita

 

ホットヨガではなくて常温のヨガのプログラムがあります。

 

宮崎第一ホテルさんとの岩盤ヨガレッスンが以前はありましたが、ごめんなさい未確認です。

 

直接 ラヴィータさんに電話にて問い合わせてみてください。

店舗 FINE SPORTS Lavita
住所 宮崎県宮崎市神宮2-3-1
営業時間 9:00〜23:00
定休日 日曜日
体験レッスン 1050円
見学 見学は随時
電話番号 0985-73-9158

ホットヨガ 体験しました

ホットヨガ,宮崎,宮崎市,ヨガ教室,宮崎県,都城 何しても痩せなかったのに体重が落ちました♪

ヨガに通い始めたのは産後の体重があまりにも減らなくて、マタニティの洋服を続けて着なければならなくなって、何しても痩せない〜っと途方にくれていた頃でした。

 

妊娠中にMAXプラス16kgくらいいってたんですが、産後でもプラス8キロまでしか落とせず水を飲むのも恐怖を感じる毎日。妊娠前の洋服なんてまったく着れませんでした。

 

そんな悩んでたころに親友も産後だったんですが、新しくできたホットヨガの教室を見つけてきて一緒に通うようになったのがきっかけです。

 

体験初日はびっくりするくらい汗が出て、汗をかくのってこんなに気持ちがいいんだって感動しました。デトックスってこれを言うんだな〜なんて思った記憶があります。

 

あれから1年位経ちましたが、すっかり妊娠前の体重まで戻りましたよ\(^o^)/ホットヨガを始めてから8キロは痩せたことになります。でもゆっくり時間をかけて落としていったのでリバウンドもないです。

 

代謝も良くなったのか、末端の冷えが最近無いような気もします。

 

正直 最初のうちは筋肉痛にもなるし暑いしで大変と言えば大変でしたが、変なプライドとかもいらない初心者でも行きやすいヨガ教室だったのが良かったかな。

 

郊外の店舗だったので車で行けるし、レッスンの時 親友と会えるのも楽しくて今でもホットヨガは続けてます。

 

あの頃は育児も大変でストレスが溜まってたし、ホルモンバランスも崩れてたのかな〜って思いだしてみたり・・・・・。

 

これから復職するのでまた色んな意味でストレスが増えそうですが、体調を整える、リラックスさせるといった意味でも続けて通おうと思ってます。

その他宮崎県内のヨガ、ピラティス教室のまとめ

宮崎市、延岡市、都城市など宮崎県内のヨガ教室を調べてみました。

 

私が行ってるヨガスタジオロイブはホットヨガですが、下の一覧の中には常温のヨガ教室も含まれています。

 

ヨガも続けて通うことで効果が出ると思います。家の近くだったり職場の近くの方が通いやすいですよね。

 

体験や料金、レッスンの内容などの詳しい情報は各サイトで確認してみてください。

ヨガ教室名 住所 電話番号
ホットヨガスタジオ ロイブ宮崎店 宮崎市大淀4丁目6番28号 宮交シティ1F 0570-666-969
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎 宮崎県宮崎市宮崎駅東2-6-1 0985-35-2670
keyakiヨガセラピー 宮崎県宮崎市大字芳士 293-2 0985-39-5225
おうちヨーガ教室ShantiRoom 宮崎県宮崎市小松 090-9462-5174
yoga space Ruta 宮崎県宮崎市阿波岐原前浜4276-45 080-3952-0055
Healing Natural 宮崎県宮崎市青島 0985-65-2759
FUN・A・ROOM宮崎 宮崎県宮崎市大和町83-2 鮫島ビル3F 0985-78-0553
Silkaid〜シルクエイド〜 宮崎県宮崎市大字小松1063-1 0985-41-7275
Real-Steppers studio 宮崎県宮崎市広島1丁目6−9 2F 080-6673-4760
スポーツジムLavita ヨガコース 宮崎県宮崎市神宮2丁目3‐1 0985-73-9158
アシュタンガヨガスタジオ ゆじゅ 宮崎県宮崎市中村東3-3-2 0120-992-194
Rプラーナヨガ スタジオR 宮崎県都城市鷹尾1-26-13 0986-36-5056
Yoga House NOBEOKA 宮崎県延岡市西小路4-7 090-6898-1024
さざんぴあ ヨガ教室 宮崎県延岡市構口町1-169-3 0982-34-0303
ヨガスタジオKAI 宮崎県延岡市出北3丁目21-10 090-8912-0632
FUN・A・ROOM日向 宮崎県日向市日知屋古田町62-12 0982-57-3679
プラーナ・ヨーガ研究会 えびのリトリート 宮崎県えびの市大字向江506 えびの共立病院内 0984-37-1313
こころヨガ 宮崎県児湯郡高鍋町北高鍋 4483-1 1階 080-3378-2457
Sintomiおうちdeピラティス 宮崎県児湯郡新富町大字新田 090-8831-8766

 

全国で店舗数も多い有名なホットヨガスタジオLAVAは宮崎県にはありません。(2018.9)